Az elmúlt évtizedekben rengeteg minden változott meg bizonyos területeken. A különféle feladatok már kevésbé váltak nehézzé fizikai értelemben, inkább több agymunkát követelnek. Arról van szó, hogy a speciális gépek és berendezések leveszik az ember válláról a terhet és inkább a logisztikára helyezik a hangsúlyt. Ennek eredményeképpen, az irodai feladatok ellátása kerül a fókuszba leginkább. A kényelem ilyen téren meghatározóvá vált. A kellemesen fűtött irodákban dolgozhat a személyzet és nem kell kitéve lenniük az időjárás zordságának.
Azt hihetné az ember, hogy ennek hála, a különféle fizikai betegségek kialakulásának esélye lecsökken. Bizonyos szempontból igen, de másból viszont korántsem annyira. Az állandó ücsörgés ugyanis az isiász kifejlődése előtt nyitotta meg a kaput jelentős mértékben. Az ülőidegzsába sajnos egyre többeket kínoz. Az ülőideg igen méretes kiterjedésű hálózat, ami a deréktól kezdve, a fenéken keresztül egészen a végtagok alsó részégi húzódik.
Ennél fogva, jelentős területet fog át és sokféle formában megnyilvánulhat. Sajnos az elhanyagolásával könnyedén tovább is fejlődhet és kínozhatja a szervezetet. Az sem ritka, hogy más gerinc jellegű panaszok kísérőjeként mutatkozik. Megéri tehát mielőbb szakemberhez fordulni vele. Az isiász kezelésénél ezt tanácsolja a gyógytornász. Többféle eljárás van, de a gyógytorna az egyik leginkább hatékony kezelési módszer. Ezen kívül, az életmódváltás is sokat segítene, de amennyiben erre nincs mód, akkor érdemes kicserélni a széket egy ergonomikus kialakítású változatra.
A vádlik és a comb 90 fokos szöget zárjon ülés közben. Ezzel előzhető meg az erek elzáródása és a zsibbadás kialakulása. A fitneszlabda sok előnnyel bír, mert a deréktáji izmok erősítését segíti elő. A megfelelő mozgásformák pedig segítenek felszámolni a panaszokat. A gyogytornaszom.hu weboldal munkatársai személyre szabott javaslatokat, gyakorlatokat dolgoznak ki, ezek pedig odahaza is végezhetőek, így fokozható a felépülés esélye. Nem érdemes vesztegetni az időt, mert a fájdalom enyhülése csak aktív közreműködéssel érhető el.