Talán meglepő lehet, hogy ezt a szakembert a sporttal hoztuk összefüggésbe, hiszen a legtöbben úgy gondolják, hogy egy ilyen szakember egyáltalán nem sportol. A rendszergazda szolgáltatás nem zárja ki a sportot, így ők is nyugodtan sportolhatnak akár minden nap. Fontos, hogy minden szakember rendelkezzen bizonyos kondival, hiszen csak így tudnak nap, mint nap hatékonyan dolgozni. Fontos, hogy minden szakember szakítson időt arra, hogy sportoljon heti három órát. Ez azért fontos, mert így megfelelően tudják majd elvégezni a feladataikat, nem lesznek fáradékonyak, és minden helyzetben helyt tudnak majd állni. A sport minden ember életében helyet kell hogy kapjon, hiszen másként nem lehetnek teljesen egészségesek. A sport szükséges ahhoz, is, hogy az emberek teljesen ki tudják magukat pihenni. A szellemi fáradékonyság után jól jön, hogy ha fizikailag is lefárasztjuk magunkat. Egy ilyen szakember számára igazán fontos az, hogy sportoljon, hiszen egész nap ül, és a számítógéppel dolgozik. A sport kikapcsolódási lehetőségként is tökéletes.